Atopický ekzém by Inka a (A)top život

Atopický ekzém: Péče o atopickou pokožku, svědění kůže i ekzém ve vlasech

Atopický ekzém vzniká mimo jiné kvůli oslabené kožní bariéře, která nedokáže dostatečně zadržovat vlhkost a chránit pokožku před dráždivými vlivy. Výsledkem bývá suchá pokožka, svědění kůže nebo ekzém ve vlasech i na dalších částech těla. Základem péče je pravidelné promazávání, šetrné mytí a co nejstálejší rutina. V tomto článku se dozvíte, jak pečovat o atopickou pokožku každý den, co pomáhá při zhoršení ekzému a jak vybrat vhodnou kosmetiku.

Atopická pokožka potřebuje hlavně stabilitu a komplexní přístup. Lidé s ekzémy často zkouší nové produkty, střídají kosmetiku, mažou se jen během vzplanutí nebo naopak neví, co použít ve chvíli, kdy pokožka začne víc svědit, pálit nebo se extrémně vysušovat. Sama vím, jak snadné je se v péči o ekzém ztratit. Co mazat každý den? Co použít po sprše? Co funguje na suchá a popraskaná místa? A co dělat ve chvíli, kdy se některé části pokožky najednou výrazně zhorší? Ve spolupráci s odborníky ze SimplyYou jsme proto dali dohromady přehled každodenní přírodní péče o atopickou pokožku – od jemného mytí přes pravidelné promazávání až po péči při akutním podráždění.

Co je kožní bariéra a proč je u atopiků oslabená?

Kožní bariéra je vnější ochranná vrstva kůže. Pomáhá zadržovat vodu v pokožce a omezuje kontakt hlubších vrstev kůže s dráždivými látkami z okolí. U atopické dermatitidy je funkce této bariéry narušená a souvisí i se zánětlivou reakcí kůže. Kůže ztrácí více vody, je sušší, citlivější a mnohem rychleji reaguje na okolní podněty. Atopická pokožka proto může:

  • pnout a svědit,
  • být suchá, šupinatá nebo popraskaná,
  • červenat nebo měnit odstín podle barvy kůže,
  • pálit po kontaktu s nevhodnou kosmetikou,
  • střídat klidnější období a vzplanutí.
péče o atopickou pokožku

Každodenní rutina pro atopickou pokožku

1. Jemné mytí: kratší vlažná sprcha

Sprcha nemusí být dlouhá, aby kůži očistila. Dermatologická doporučení obvykle upřednostňují vlažnou vodu a přibližně pět až deset minut, šetrný přípravek bez parfemace a žádné drhnutí žínkou nebo ručníkem. Po sprše pokožku jen jemně přikládejte k ručníku, aby zůstala lehce vlhká.

Do rutiny lze zařadit například mycí pěnu Cannaderm Atopos, která je určená pro jemné mytí suché, citlivé a atopické pokožky bez zbytečného vysušování. Pokožku čistí, ale zároveň ji tolik nezatěžuje, což je u ekzému často mnohem důležitější než silný pocit čistoty.

2. Co použít po sprše: promazání bez zbytečného čekání

Promazávací krém nebo mast naneste co nejdříve po osušení, ideálně ještě na mírně vlhkou pokožku. Emoliencia vytvářejí na povrchu ochranný film a pomáhají omezit další ztrátu vody. Nanášejte je jemným rozetřením, ne silným vtíráním.

Jak často mazat? Neexistuje jedna frekvence pro všechny. Praktické pravidlo je promazat pokožku vždy po mytí a znovu pokaždé, když začne pnout nebo vysychat, u výrazně suché kůže to může být několikrát denně. Pokud současně používáte léčivý krém předepsaný lékařem, dodržte pořadí a časový odstup podle jeho pokynů nebo podle doporučení lékárníka.

Pro běžnou denní péči je vhodné použít Cannaderm Atopos ošetřující krém. Je určený pro každodenní kosmetickou péči o suchou, drsnou a šupinatou pokožku a doporučuje aplikaci podle potřeby i opakovaně během dne. Obsahuje například konopný olej, panthenol nebo arniku a je vhodný i na větší plochy těla. Pravidelné promazávání často pomáhá zmírňovat pocity svědění, pnutí nebo praskání kůže. Nejde o náhradu léčby aktivního zánětu.

Péče o atopickou pokožku

Když se ekzém náhle zhorší

Atopická pokožka málokdy funguje pořád stejně. Někdy je relativně klidná a jindy stačí pár horších nocí, stres, přehřátí nebo změna počasí a některá místa začnou výrazně více svědit, rudnout nebo pálit.

V takových chvílích bývá lepší sáhnout po cílené péči určené přímo na akutně podrážděná místa než mazat celé tělo hutnými produkty. Například Cannaderm Exema krém je určený právě pro krátkodobou péči při výraznějším podráždění, svědění nebo pálení pokožky. Obsahuje konopný olej, bambucké máslo nebo myrhu a je vhodný na ohraničené problematické plochy pokožky.

Ekzém ve vlasech a na pokožce hlavy

Na vlasovou pokožku se často zapomíná, přitom právě tam bývá atopie velmi nepříjemná. Svědění, šupinky, pnutí nebo pocit podráždění umí být stejně vyčerpávající jako ekzém na rukou nebo na těle. Velký problém bývají agresivní šampony, parfemace nebo příliš časté mytí a vysušování pokožky hlavy. Proto existují i produkty zaměřené přímo na citlivou vlasovou pokožku jako jsou produkty z řady Cannaderm Atopos, určené pro zklidnění suché a podrážděné pokožky hlavy při atopii, ekzému nebo seboree.

Ne každé šupinky ve vlasech jsou atopický ekzém. Mastnější žluté šupiny mohou souviset se seboroickou dermatitidou, zatímco silnější ostře ohraničené plaky se stříbřitými šupinami, přesah přes vlasovou hranici nebo změny nehtů mohou ukazovat na psoriázu. Diagnózu nelze spolehlivě určit jen podle popisu nebo fotografie, při dlouhodobých potížích je vhodné dermatologické vyšetření.

Extrémně suchá a popraskaná pokožka

Zima, topná sezóna, vítr nebo dlouhodobě narušená bariéra často vedou k tomu, že se na některých místech objeví extrémní suchost a praskání kůže. Typicky na rukou, loktech, kolem prstů nebo na patách. Právě v těchto chvílích bývá potřeba intenzivnější ochranná péče zaměřená hlavně na omezení dalšího vysušování a podporu hydratace.

Cannaderm Konopka mast obsahuje vysoký podíl konopného oleje a je určená pro suchou a popraskanou pokožku bez známek akutního zánětu. Na citlivější pleť nebo drobné kožní defekty pak může být vhodný také Cannaderm Regenerace krém zaměřený na hydrataci a regeneraci citlivé pokožky.

Péče o atopickou pokožku

Jak poznat, že kosmetika pokožce nesedí

Krátké mírné štípnutí nemusí vždy znamenat alergii, ale pálení, které nepovuluje, nové zarudnutí, otok, pupínky nebo zhoršující se svědění jsou důvodem produkt opláchnout a dále nepoužívat. Pokud se reakce opakuje u více přípravků, může dermatolog zvážit epikutánní testy na kontaktní alergii.

Praktický postup při zavádění novinky:

  • měňte pouze jeden produkt najednou,
  • nejprve ho několik dní zkoušejte na malé ploše neporušené kůže,
  • zapisujte si pálení, svědění a změny vzhledu pokožky,
  • při jasném zhoršení produkt vysaďte.

Atopická pokožka potřebuje hlavně konzistenci

Jedna z nejdůležitějších věcí, kterou jsem se s ekzémem naučila, je fakt, že pokožka většinou nereaguje na jednu zázračnou věc. Mnohem větší rozdíl dělá dlouhodobě dobře nastavená rutina, která kůži zbytečně nepřetěžuje a pomáhá jí fungovat stabilněji.

A právě v tom bývá péče o atopickou pokožku často největší výzva, ne hledat perfektní produkt, ale pochopit, co kůže v různých fázích skutečně potřebuje. Řada Cannaderm Atopos staví právě na principu jemné konopné péče určené pro suchou, citlivou a atopickou pokožku se sklonem k podráždění.

Výhodou je i to, že nejde jen o jeden samostatný produkt, ale o navazující rutinu – od šetrného mytí přes pravidelné promazávání až po cílenou péči při akutnějším zhoršení nebo svědění vlasové pokožky. Konopný olej se navíc v péči o suchou a citlivou pokožku používá dlouhodobě hlavně díky obsahu lipidů, které pomáhají podporovat kožní bariéru a omezovat další vysušování pokožky.

Checklist každodenní péče

  • Krátká vlažná sprcha a šetrné mytí bez drhnutí.
  • Promazání co nejdříve po sprše a vždy, když se vrací pnutí.
  • Jeden nový produkt najednou – nejprve test na malé ploše.
  • Mastnější textura na velmi suchá místa, lehčí krém na běžný den nebo ochlupené oblasti.
  • Při mokvání, bolesti, krustách, hnisání nebo rychlém šíření vyhledat lékaře.
  • Léčivé přípravky používat podle plánu dermatologa, ne nahrazovat kosmetikou.

Časté otázky o atopické pokožce a ekzému

Co mazat každý den na atopickou pokožku?

Základem je neparfémovaný emolienční krém nebo mast, kterou pokožka dobře snáší. Nanášejte ji po mytí a znovu při pocitu suchosti nebo pnutí, při aktivním zánětu postupujte podle léčebného plánu lékaře.

Co použít po sprše?

Pokožku jemně osušte a co nejdříve naneste krém nebo mast na ještě mírně vlhkou kůži. Tím se sníží odpařování vody z povrchu pokožky.

Jak často promazávat atopickou pokožku?

Vždy po mytí a podle potřeby i několikrát denně. Správná frekvence je taková, při které se mezi aplikacemi nevrací výrazné pnutí a suchost.

Jak vybrat krém na ekzém?

Hledejte jednoduché složení bez parfemace a texturu odpovídající místu a míře suchosti. Nový product zkoušejte nejprve na malé ploše a neměňte více věcí najednou.

Co dělat s ekzémem ve vlasech?

Mytí by mělo být šetrné, vlažné a bez agresivního drhnutí. Protože podobné potíže může způsobovat také seboroická dermatitida, psoriáza nebo plísňová infekce, při přetrvávání nebo vypadávání vlasů je vhodný dermatolog.

Kdy je potřeba lékař?

Při mokvání, hnisání, žlutých krustách, výrazné bolesti, puchýřcích, horečce, rychlém šíření nebo nejasné diagnose. Konzultaci neodkládejte ani tehdy, když ekzém dlouhodobě narušuje spánek nebo běžné fungování.

Upozornění

Tento text má informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči.
Článek vznikl ve spolupráci se Simply You Pharmaceuticals.

Odborné zdroje

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Web používá Akismet ke snížení množství spamu. Zjistěte, jak jsou zpracovávány údaje z komentářů.