Kurz Žij bez ekzému

Stále váháš, zda je kurz Žij bez ekzému pro tebe? Nemáš zodpovězené všechny otázky nebo nemáš jasno, jak přesně kurz funguje? Věřím, že níže nalezneš vše, co potřebuješ, pro finální rozhodnutí.

Co je to kurz Žij bez ekzému od (A)top život?

Jedinečný souhrn informací o atopickém ekzému – co to je, jak funguje, jaké jsou možnosti „léčby“, ale hlavně jak řešit toto kožní onemocnění komplexně, a to bez pomoci léčiv, na které bychom se jinak museli spoléhat do konce života. Jak vzít ekzém do vlastních rukou a dosáhnout dlouhodobé remise – období bez projevů.

Jak kurz Žij bez ekzému funguje?

Kurz probíhá online v uzavřené členské sekci. Po zakoupení členství ti na e-mail přijdou instrukce k přihlášení a přihlašovací údaje (vygenerované heslo si poté může změnit). Ke studiu tedy potřebuješ počítač, tablet nebo mobilní telefon a připojení k internetu. Z prostředí studentské sekce si také stáhneš pracovní sešit, který si můžeš vytisknout a používat jako kreativní pomůcku k online kurzu. 

Jak poznám, že je kurz Žij bez ekzému pro mě?

• Byly ti předepsány pouze kortikoidy a ty zjišťuješ, že to tak úplně nefunguje, nebo ne tak jak bys chtěl/a.
• Zkoušíš jednu dietu za druhou a nic nefunguje.
• Nezabírají ti žádné krémy a mastičky.
• Cítíš, jak ekzém tvůj život ovládá a cítíš bezmoc, protože neznáš svoje spouštěče, nevíš jak funguje ekzém a nevíš si s ním rady při vzplanutí.
• Došlo ti, že žádná zázračná mastička neexistuje.
• Chceš ekzém přijmout, žít bez něj a konečně se mít rád/a nehledě na stav pokožky.
• Chceš dosáhnout dlouhodobé remise.

Jaký je program kurzu?

Kurz se skládá z 10 lekcí:

• Lekce 1: Základní informace o ekzému, typy, spouštěče a komplexní přístup
  • Naučíte se, jak se ekzém projevuje, co ho spouští a ukážeme si, jak zjistit své spouštěče, což je první krok k vystoupení ze začarovaného kruhu a zvládání ekzému.
• Lekce 2: Vše o dermatologii a co ti možná neřekli
  • Podíváme se na to, jak se připravit na návštěvu dermatologie, co vás tam čeká, jaké jsou možnosti léčby a o co všechno můžete dermatologa požádat. Nakonec se budeme věnovat Topical Steroid Withdrawal – vedlejší účinky kortikosteroidové léčby. Jak tomu nejlépe předejít a jak postupovat a komunikovat i s lékaři.
• Lekce 3: Péče o pokožku zvnějšku
  • Jak se starat o pokožku v různých fázích a jaký jé vhodné složení produktů, které aplikujeme na pokožku? Kde všude se může ekzém objevovat a jak pečovat o problematické partie? Vysvětlíme si, že k ekzému se mohou přidat přidružené infekce a jiné komplikace, kterým lze i předejít. Budete umět o pokožku pečovat v různých fázích.
• Lekce 4: Šetrná domácnost
  • V této lekci si vysvětlíme, proč je důležitá změna domácnosti a jak okolí ovlivňuje ekzém. Jak takovou změnu domácnosti udělat?
• Lekce 5: Alergie a intolerance
  • Víte, že je rozdíl mezi alergií a intolerancí a ne každého atopika musí takové obtíže trápit? Pojďme společně odhalit vaše alergie a intolerance. Naučíme se aplikovat eliminační dietu a vysvětlíme si i další druhy alergií.
• Lekce 6: Vhodná strava pro atopika
  • Vysvětlíme si, jak fungují nejznámější typy diet, které se využívají pro řešení ekzému. Budete vědět, jak jíst kvalitně, pestře a vyváženě bez zbytečných omezení. Ukáži vám, že detox je mýtus a čemu se určitě vyvarovat.
• Lekce 7: Doplňky stravy
  • Suplementy do života atopika patří. Ne vše jsme schopni získat ze stravy. Jak si vybrat vhodné doplňky stravy?
• Lekce 8: Spánek
  • Proč je spánek důležitý pro organismus a jak vystoupit ze začarovaného kruhu nevyspání? Naučím vás, jak spát kvalitně, dlouze a bez škrábání.
• Lekce 9: Duševní zdraví a vztahy
  • Nejdůležitější pilíř je psychika, naučíme se, jak pečovat o své duševní zdraví, užitečné techniky k zvládání stresu, jak se vědomě se škrábat, jak zapracovat na svém sebevědomí, jak ekzém ekzém přijmout, jak se mít rád tak, jak jsi, jak se naučit říkat NE a respektovat své hranice a jak komunikovat s okolím.
• Lekce 10: Bonusové lekce
  • Vše o lázeňském pobytu
  • Sváteční období s ekzémy
  • Moře a ekzémy
  • Je vhodné se s ekzémy tetovat
  • Skryté kortikoidy

Kdy mohu začít studovat?

Klidně hned! Kurz Žij bez ekzému nemá žádný začátek školního roku. Každý využívá členství podle svého tempa a možností. K přístupu do kurzu je třeba vyplnit objednávku a zaplatit školné. Hned poté ti přijdou přístupy do studentské sekce a můžeš začít. Členství můžeš zaplatit kartou nebo online převodem a celý proces přihlášení je hotový za pár minut.

Jaké je pořadí lekcí?

Pořadí lekcí je dané. Není ovšem nutnost jej dodržovat. Pořadí lekcí jsem ale volila tak, aby dávalo logicky smysl a postupně na sebe navazovalo. K lekcím se můžeš kdykoli vracet.

Jak dlouho trvá jedna lekce?

Lekce mají průměrně 30 minut. Některé jsou ale i delší.

Jak dlouho budu kurz studovat?

Přístup k lekcím ve studentské sekci máš po dobu 7 měsíců neomezeně. Videa nelze stahovat. K jednotlivým lekcím se tedy můžeš vracet dle potřeby a je tedy jen na tobě, jak dlouho ti videa zaberou času.

Co když to nestihnu?

Můžeš si obnovit členství za 600 Kč na dalších 7 měsíců. Omezeným časem se tě snažím motivovat, abys skutečně kurz dokončil a nenechal to na „až někdy“.

Jak často si mám lekce pouštět?

To je zcela na tobě a tvé motivaci na sobě pracovat. Ideálně doporučuji jedno až dvě videa denně. Nedoporučuji se snažit zhlédnout vše a rychle. Dej si raději čas a dostatečný klid na sledování a poté čas na aplikaci postupů. Dělej kroky postupně a nepřežeň start.

Je kurz vhodný pro děti?

Kurz Žij bez ekzému nebyl primárně vytvořen pro děti. Můžeš si z něj jako rodič vzít spoustu cenných rad a postupů, které lze aplikovat i u dětí a začít tak ekzém řešit komplexně už od útlého věku. Pomůže ti to také pochopit psychologický aspekt onemocnění. Je ale důležité vše vždy uzpůsobit konkrétním potřebám dítěte a jednotlivým stádiím vývoje. Proto se vždy poraď s pediatrem.

Je kurz vhodný pro těhotné a kojící?

Kurz Žij bez ekzému nebyl primárně vytvořen pro těhotné a kojící. Můžeš si z něj jako maminka vzít spoustu cenných rad a postupů, které lze aplikovat i v těhotenství a začít tak ekzém řešit komplexně. Měj na paměti, že těhotenství, kojení a mateřství je velká hormonální změna. Je ale důležité vše vždy uzpůsobit konkrétním potřebám těhotných. Proto se vždy poraď s gynekologem.

Je kurz vhodný při TSW?

Kurz Žij bez ekzému nebyl primárně vytvořen pro fázi Topical Steroid Withdrawal. Ovšem všechny techniky jsou vhodné i pro fázi TSW. Fáze TSW je ale velmi proměnlivá a je třeba počítat s tím, že může vše trvat déle – stejně tak funkčnost postupů v kurzu. Pokud máš podezření na TSW, doporučuji kurz Zvládni TSW s Inkou a Nikol.

U obojího je potřeba komplexní přístup, který v kurzu najdeš. Kurz je zejména vhodný, pokud chceš TSW předejít, nebo máš TSW pod kontrolou a chceš nastavit dlouhotrvající remisi ekzému.

Od kolika let mohu kurz studovat?

Doporučuji členství v kurzu od 15 let.

Kolik kurz stojí a co všechno je v ceně?

Cena za členství v kurzu Žij bez ekzému je 5 880 Kč (nejsem plátce DPH).

V ceně kurzu je:

• členství na 7 měsíců v podobě videonahrávek (10 lekcí, více než 30 videí),
• neomezený přístup k lekcím,
• pracovní sešit s možností vytištění,
• deník atopika s možností vytištění,
• další doplňkové materiály,
• osobní podpora,
• uzavřená komunita na platformě Discord.

Není kurz drahý?

Kurz jsem pečlivě připravovala několik měsíců. Nesponzoruje ho žádná značka ani investor. Výsledkem je studium toho, co je ve vašem životě nesmírně důležité – vaše zdravá pokožka, psychické zdraví, zdravý přístup ke stravě, přístup sami k sobě a schopnost lépe komunikovat s okolím a hlavně dosažení remise. Jedná se o jediný kurz, který bere v potaz komplexní přístup a věnuje se i duševnímu zdraví a spánku.

To všechno pod vedením někoho, kdo si vším prošel a už 4 roky se věnuje projektu (A)top život a sbírá zkušenosti, studuje zahraniční zdroje. Vše je praktické a srozumitelné, z pohodlí tvého domova a s možností pozorování zlepšení v deníku atopika a ve vlastním pracovním sešitu. Mám sama za sebou také studium duševního zdraví a osobního rozvoje a výživy a fitness.

Garantuji ti také nejnižší cenu za takový kurz na trhu. Konkurenční ceny se pohybují od 10 000 Kč výš.

Ještě pořád ti to přijde drahé?

Jak se kurz platí?

Celý objednávkový a platební proces probíhá přes ověřený a zabezpečený český e-shop digitálních produktů Simpleshop. Členství můžeš zaplatit online kartou a celý proces přihlášení je hotový za pár minut. Po uhrazení dostaneš samozřejmě doklad.

Kde najdu pracovní sešit a doplňkové materiály ke kurzu?

Všechny doplňkové materiály jsou vždy přehledně seřazeny pod jednotlivými lekcemi. Pracovní sešit a deník atopika na tebe bude čekat hned v úvodní lekci.

Na jaké platformě běží uzavřená komunita?

V ceně kurzu je také soukromá komunita s mou individuální podporou (můžeme si domluvit i hovor) po celou dobu členství v kurzu. K tomuto jsme využili uzavřenou skupinu na platformě Discord. K přihlášení bude potřeba účet na Discordu, který je zdarma a registrace je přes e-mail.

Mohu kurz koupit jako dárek?

Darovat zdraví je to nejlepší, co můžeš udělat. Rádi ti vystavíme dárkový voucher. Objednat a zaplatit ho můžeš přímo na tomto odkaze. Po vyplnění údajů ti na e-mail zašleme dárkový poukaz se speciálním kódem pro obdarovaného. Věnování si můžeš vepsat sám/sama a udělat tak dárek osobnějším. Daný kód poté obdarovaný vloží při objednávce do příslušného políčka a za kurz nebude platit. Členství se spouští až po zadání daného kódu, nikoliv zakoupením voucheru. Platnost voucheru je jeden rok od zakoupení, datum platnosti je napsané na samotném voucheru.

Tak co, jak se rozhodneš?

Kurz Zvládni TSW s Inkou a Nikol

Stále váháš, zda je kurz o TSW pro tebe? Nemáš zodpovězené všechny otázky nebo nemáš jasno, jak přesně kurz funguje? Věřím, že níže nalezneš vše, co potřebuješ, pro finální rozhodnutí.

Co je to kurz Zvládni TSW s Inkou a Nikol?

Jedinečný souhrn informací o Topical Steroid Withdrawal – co to je, jak vzniká, vše o kortikosteroidech, jaké jsou příznaky TSW, ale hlavně jak TSW řešit. To vše pod vedením Inky a Nikol, které aktivně o problematice TSW edukují a šíří informace více než 5 let. Obě mají s TSW osobní zkušenost a pomohly už několika bojovníkům na cestě za zdravější pokožkou. V Česku zatím nikdo nespojil vlastní zkušenost s TSW, ověřené informace a praktické vedení takhle do jednoho místa.

Jak kurz Zvládni TSW s Inkou a Nikol funguje?

Studium kurzu probíhá online v uzavřené členské sekci. Po zakoupení kurzu ti na e-mail přijdou instrukce k přihlášení a přihlašovací údaje (vygenerované heslo si poté může změnit). Ke studiu tedy potřebuješ počítač, tablet nebo mobilní telefon a připojení k internetu. Z prostředí členské sekce si také stáhneš pracovní sešit, který si můžeš vytisknout a používat jako pomůcku k online studiu. 

Jak poznám, že je kurz o TSW pro mě?

Tento kurz ti sedne, pokud:

Jsi vysadil/a kortikoidy – vědomě nebo omylem – a od té doby máš pocit, že se všechno zhoršilo.

Chceš vysadit kortikoidy, ale máš strach a nevíš jak to budeš zvládat.

Kůže se chová jinak než dřív.
Nesnáší vodu, bolí, slézá, sněží, svědí nonstop. A hlavně – kortikoidy už nepomáhají nebo jich potřebuješ stále víc a silnější.

Nezabírá vůbec nic.
Ani krémy. Ani mastičky. Ani dieta. Ani drahá kosmetika.

Nevíš, co se děje.
Možná jsi slyšel/a o TSW. Možná už jsi to četl/a, ale nevíš, jestli to je tvůj případ.

Cítíš, že jsi na to sám/sama.
Lékaři často TSW neřeší, nebo ho ani neuznávají.

Nechceš dál zkoušet pokusy naslepo.
Chceš konečně pochopit, co je TSW, jak ho rozpoznat a jak ho zvládnout.

Hledáš oporu, strukturu a vedení.
Ne teorie – konkrétní kroky a návody, jak zvládat flare-upy, emoce, péči o kůži i hlavu.

Co všechno se v kurzu dozvím a naučím?

Kurz se skládá ze 4 částí

1. Vše důležité o TSW
   1. Vznik TSW
   2. Vše o kortikosteroidech
   3. Příznaky TSW
   4. Veřejnost, lékaři a jak komunikovat
2. Akční kroky před vysazením
   1. Na co se připravit a co očekávat
3. Talks s Nikol
   1. NMT a NT metoda
   2. Léčba CAP
   3. Podpora rodiny, práce, nemocenská, finance
4. Praktické tipy pro zvládání TSW s Nikol
   1. Jak si připravit vhodné koupele
   2. Non a low toxic domácnost, příprava pracích prášků, vychytávky do domácnosti
   3. Pohodlí a co (ne)nosit

Kdy mohu začít studovat?

Klidně hned! Kurz Zvládni TSW s Inkou a Nikol nemá žádný začátek školního roku. Každý studuje podle svého tempa a možností. K přístupu do kurzu je třeba vyplnit objednávku a zaplatit členství. Hned poté ti přijdou přístupy do členské sekce a můžeš začít. Členství můžeš zaplatit kartou nebo online převodem a celý proces přihlášení je hotový za pár minut.

Jaké je pořadí lekcí?

Pořadí lekcí je dané. Není ovšem nutnost jej dodržovat. Pořadí lekcí jsem ale volila tak, aby dávalo logicky smysl a postupně na sebe navazovalo. K lekcím se můžeš kdykoli vracet.

Jak dlouho trvá jedna část?

Čtyři části tohoto kurzu obsahují hned několik videí, které jsou různé délky. Například rozhovor trvá i 40 minut, některé body mají do 10 minut. Celá jedna část trvá v průměru 1– 2 hodiny.

Jak dlouho budu kurz studovat?

Přístup k videím v členské sekci máš po dobu 1 roku neomezeně. Videa nelze stahovat. K jednotlivým lekcím se tedy můžeš vracet dle potřeby a je tedy jen na tobě, jak dlouho ti kurz zabere času.

Co když to nestihnu?

Můžeš si obnovit členství za 200 Kč na další rok. Omezeným časem se tě snažím motivovat, abys skutečně kurz dokončil a nenechal to na „až někdy“.

Jak často si mám lekce pouštět?

To je zcela na tobě, tvé motivaci na sobě pracovat a samozřejmě energii a chuti při prožívání TSW. Ideálně doporučuji jedno až dvě videa denně. Nedoporučuji se snažit zhlédnout vše a rychle. Dej si raději čas a dostatečný klid na sledování a poté čas na aplikaci postupů. Dělej kroky postupně a nepřežeň start.

Je kurz vhodný pro děti?

Kurz Zvládni TSW s Inkou a Nikol nebyl primárně vytvořen pro děti. Můžeš si z něj jako rodič vzít spoustu cenných rad a postupů, které lze aplikovat i u dětí a TSW přecházet. Pomůže ti to také pochopit psychologický aspekt onemocnění. Je ale důležité vše vždy uzpůsobit konkrétním potřebám dítěte a jednotlivým stádiím vývoje. Proto se vždy poraď s pediatrem.

Je kurz vhodný pro těhotné a kojící?

Kurz Zvládni TSW s Inkou a Nikol nebyl primárně vytvořen pro těhotné a kojící. Můžeš si však z něj jako maminka vzít spoustu cenných rad a postupů, které lze aplikovat i v těhotenství a začít tak TSW řešit komplexně a případně mu i předejít. Měj na paměti, že těhotenství, kojení a mateřství je velká hormonální změna. Je ale důležité vše vždy uzpůsobit konkrétním potřebám těhotných. Proto se vždy poraď s gynekologem.

Je kurz vhodný při TSW?

Ano! Ano! Ano! Přesně pro to byl kurz stvořen. Kurz tě provede celým procesem a nabídne praktické nástroje, jak se s touto výzvou vyrovnat, a to jak fyzicky, tak i psychicky. Naučíš se techniky pro zmírnění symptomů a dostaneš podporu, která je v této náročné fázi nesmírně důležitá.

Od kolika let mohu kurz studovat?

Doporučujeme studium od 15 let.

Kolik kurz stojí a co všechno je v ceně?

Cena za členství v kurzu Zvládni TSW s Inkou a Nikol je 990 Kč (nejsem plátce DPH).

V ceně kurzu je:

• členství na 1 rok v podobě videonahrávek (4 ČÁSTI, více než 20 videí),
• neomezený přístup k lekcím po dobu 1 roku,
• pracovní sešit s možností vytištění,
• deník atopika s možností vytištění,
• další doplňkové materiály jako checklist zvládání TSW,
• individuální podpora Inky a Nikol.

Není kurz příliš levný?

Ano. TSW je velmi nepříjemný stav a chceme kurz udělat dostupný opravdu pro všechny.

Jak se kurz platí?

Celý objednávkový a platební proces probíhá přes ověřený a zabezpečený český e-shop digitálních produktů Simpleshop. Studium můžeš zaplatit kartou nebo online převodem a celý proces přihlášení je hotový za pár minut. Po uhrazení dostaneš samozřejmě doklad.

Kde najdu pracovní sešit a doplňkové materiály ke kurzu?

Všechny doplňkové materiály jsou vždy přehledně seřazeny pod jednotlivými částmi. Pracovní sešit a deník atopika na tebe bude čekat hned v úvodu do kurzu.

Mohu kurz koupit jako dárek?

Darovat zdraví je to nejlepší, co můžeš udělat. Rádi ti vystavíme dárkový voucher. Zájem o voucher vyplníš v objednávce.

Tak co, jak se rozhodneš?

Jaký kurz si mám vybrat?

Kurz Zvládni TSW s Inkou a Nikol je určený pro ty, kteří se rozhodli vysadit kortikoidy a jejich kůže se následně zhoršila, nebo mají podezření na TSW (Topical Steroid Withdrawal), ale nejsou si jistí. Kurz je primárně cílený na TSW, i když je tam prostor o komplexní pojetí problému, nevěnuje se komplexnímu pojetí ekzému tak do hloubky, ale přináší aktivní kroky při akutní fázi TSW a zvládnutí celého procesu. Pokud máš za sebou roky mazání kortikoidů a tělo už na ně nereaguje, nebo potřebuješ podpořit v tom, jak zvládnout náročné fyzické i psychické projevy po vysazení, právě tenhle kurz ti poskytne důležité informace, praktické rady a podporu.

Naopak kurz Žij bez ekzému je pro ty, kteří chtějí ekzém podchytit komplexně a bez použití kortikoidů, nebo je třeba nikdy nepoužívali, ale ekzém je stále součástí jejich života. Kurz pomáhá najít možné příčiny ekzému, věnuje se vlivu stravy, psychiky, životního stylu a celkové rovnováze. Pokud chceš jít cestou přirozeného řešení a porozumět signálům vlastního těla, bude pro tebe vhodnější právě tento program.

Oba kurzy se vzájemně doplňují. Pokud zrovna procházíš TSW, je ideální po stabilizaci kůže navázat kurzem Žij bez ekzému, který ti pomůže dlouhodobě podpořit zdraví a minimalizovat návrat potíží. Kombinace obou kurzů je k dispozici za zvýhodněnou cenu. V případě zájmu mi stačí napsat, ráda pošlu více informací.